senaman; seperti biasalah
minum air cukup
bangun pagi(susahnye time cuti)
mandi pagi(lagi susah)
jaga makan(suke)
makan buah2 and sayur2(like sgt)
tidur cukup(lebih ada)
sentiasa hepi,kurangkan stress
ke arah hidup yang sihat
Posted by
::ifla::
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Posts2 yang Lain
-
ALLAH TIDAK MENCIPTA PENYAKIT TANPA UBATNYA Elakkan makan yg bersifat sejuk. Cth seperti ais. Makan berjemaah krn akan mendatangkan berkat... -
sape tak kenal dengan pemimpin kebanggaan Malaysia ni. Tun Mahathir Mohamed, ramai yang mengagumi beliau terutamanya cara beliau menangani m... -
Minum (sebaik-baiknya minum sejam sebelum atau sejam selepas) Mandi (kerana badan dalam proses penghadaman ) Bersenam Tidur/baring Minum... -
Mandi bermula dengan kaki dan naik keatas Makan buah sebelum makan Selepas makan jalan 50 langkah atau solat dua rakaat. Keluar rum... -
ISNIN 18 MAC 2013~ Alhamdulillah...genap 2 tahun usia perkahwinan saya. Menjadi isteri kepada suami tercinta Ahmad Syamim bin Saarani. Doaka...
0 comments:
Post a Comment